Como Usar o Qi para
Preservar o Jing
Na
Medicina Chinesa existe uma grande ênfase no Qi: em como avalia-lo e se há a
necessidade de move-lo ou de acalma-lo. O Qi deve se mover de forma certa, nem
tão rápido, nem tão devagar.
Existem
duas formas clássicas de utilizar o Qi de forma a preservar o Jing. A primeira
é através da transformação do alimento e a segunda é através da transformação
da respiração.
Existem
linhas, marcas, que surgem na face que demonstram claramente como o Qi da
respiração, da alimentação e como o Jing estão sendo utilizados. Juntas, estas
três linhas ou sinalizações formam um aviso de que o Qi não está sendo
utilizado de forma a preservar o Jing, e por isso a doença poderá se formar.
A primeira linha, que se forma na raiz do
nariz, entre as sobrancelhas, está situada na área do Baço. Nesta área da face
ocorrem manifestações das condições dos meridianos extraordinários Yang Wei Mai
e Yin Wei Mai. Esta linha indica variações dos níveis de açúcar no sangue. Quanto
maior, mais profunda ou em maior número a linha nesta região, maior a
necessidade de regularizar os hábitos alimentares e maior o aviso de que a
forma de se alimentar está provocando disfunções no organismo.
Mas o
que significa utilizar o alimento da forma correta? De acordo com a sabedoria
chinesa antiga, se não houver alegria no ato de se alimentar, a transformação
apropriada para absorção dos nutrientes do alimento não poderá ocorrer. Em outras
palavras, tem que estar bem para comer. Outra questão importante é prestar
atenção aos alimentos que o seu corpo pede em forma de desejo, vontade, estes
alimentos produzem Qi. Mas como saber se a vontade é emocional ou física? Se
for física, uma pequena porção bastará. Se for emocional, não haverá quantidade
que satisfaça o desejo. Simples assim.
Comer
tem que ser um ato prazeroso, ou a produção de Qi através dos alimentos estará
comprometida e esta linha surgirá. Por isso dietas de restrição ou que ditam o
tipo de comida que você deve comer não são saudáveis. Ingerir alimentos contra
a vontade é perigoso para a saúde. A alegria é o maior segredo para a boa
transformação de alimento em Qi.
Existe
ainda um outro significado para esta linha, pois ideias e teorias também
alimentam. Ideias bem digeridas e conhecimento novo absorvido também forma Qi,
como do alimento. Trabalho intelectual, curiosidade e fome de aprendizado
também alimentam. Assim, essa linha pode indicar que você não está
transformando as informações a sua volta em Qi. Cultive a clareza da mente
aprendendo coisas novas e criando soluções para os seus problemas.
A segunda
linha horizontal fica entre o nariz e a boca e é o ponto mais alto do meridiano
extraordinário Chong Mai, responsável por regular a conexão entre Qi e sangue e
é a ponte entre Céu e Terra. De forma simples e direta, uma linha nesta região
indica que a pessoa precisa respirar melhor, expandir os pulmões e oxigenar o
sangue. De forma mais profunda, ela indica que é necessário expandir a
consciência.
Como
se respira corretamente? Existe uma grande diversidade de técnicas de
respiração através de yoga, meditação, etc, e todas elas são boas. Cantar também
ajuda a transformar a respiração em Qi.
A maioria
das pessoas respira de forma muito superficial devido ao stress, mas são as
respirações longas e profundas que transformam o ar em Qi e aliviam tensões e
eliminam toxinas. Respirar é a melhor forma natural de acalmar o sistema
nervoso e quanto maior a expiração, melhor o efeito. Procure criar um momento
de pausa entre uma expiração e a próxima inspiração – desta forma, você cria um
momento mágico, onde se torna capaz de transcender o tempo e o espaço. Tente! Isso
irá aumentar seu potencial para a alquimia interna e sua criatividade.
Esta
linha também pode indicar problemas nos órgãos reprodutores e na fertilidade. Muitas
vezes, é a autolimitação que a pessoa se impõe que causa esse problema, pois é
muito presa às convenções e regras sociais e não se permite ser autêntico e
demonstrar sua verdadeira natureza. Livrar-se do peso e das cobranças alheias
também produz Qi.
A terceira
linha se situa entre o queixo e o lábio inferior e indica que seu Qi não está
sendo preservado e é necessário que mudanças sejam feitas em seu estilo de
vida. Esta é a marca manifesta pelos meridianos extraordinários Yang Qiao Mai e
Yin Qiao Mai, responsáveis por darem firmeza e segurança. Esta linha indica a
necessidade de se viver de forma mais yin, pois a pessoa se encontra em
situação de trabalhar demais, ser yang demais, e está precisando de descanso. Esta
linha deixa claro que há exaustão física e que o Jing está sendo gasto de forma
excessiva e antes da hora. A mensagem é: “Pare agora aquilo que está acabando
com você.”
Esta
mudança não significa parar de trabalhar, mas permitir-se ser e fazer aquilo
que deseja de forma leve. Aceite suas responsabilidades e permita que as coisas
aconteçam com o mínimo esforço – e isso é possível se você aceitar que sua
forma de trabalhar precisa ser reinventada.
Assim,
a mensagem da terceira linha é: reduza esforços desnecessários, descanse com frequência
e aumente a quantidade de atividades que te dão prazer na vida.
Fonte:
Bridges L. Face Reading in chinese medicine. 2nd
Edition, 2012. Churchill Livingstone Elsevier.
Tradução: Bianca Brasil
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